My silence means...

My silence means I am tired of fighting and now there is nothing left to fight for. My silence means I am tired of explaining my feelings to you but now I don’t have the energy to explain them anymore. My silence means I have adapted to the changes in my life and I don’t want to complain. My silence means I am on a self healing process and I am trying to forget everything I ever wanted from you. My silence means I am just trying to move on gracefully with all my dignity.

💚 Do we know actual full form of some words??? 💚

Correct meaning of "OK" is the name of a German engineer Otto Krovens who worked for Ford car company in America.
As chief inspector he wrote his initial as OK upon each car he passed.
Hence it continued till date as All correct

💚  Do we know actual full form of some words???  💚

💛 _ 🔗News paper = _ 💛
  _North East West South past and present events report._

💛 _ 🔗Chess = _ 💛
  _Chariot, Horse, Elephant, Soldiers._

💛 _ 🔗Cold = _ 💛
  _Chronic Obstructive Lung Disease._

💛 _ 🔗Joke = _ 💛
_Joy of Kids Entertainment._

💛 _ 🔗Aim = _ 💛
  _Ambition in Mind._

💛 _ 🔗Date = _ 💛
_Day and Time Evolution._

💛 _ 🔗Eat = _ 💛
_Energy and Taste._

💛 _ 🔗Tea = _ 💛
_Taste and Energy Admitted._

💛 _🔗Pen = _ 💛
_Power Enriched in Nib._

💛 _🔗Smile =_ 💛
_Sweet Memories in Lips Expression._

💛 _ 🔗SIM = _ 💛
_Subscriber Identity Module_

💛 _ 🔗etc. = _ 💛
_End of Thinking Capacity_

💛 _ 🔗OK =💛
_Objection Killed_

💛 _ 🔗Or = 💛
_Orl Korec (Greek Word)_

💛 _ 🔗Bye = 💛
Be with you Everytime._

💚 share these meanings as majority of us don't know 💚     👌👌

८ महिन्याचा बाळाचा आहार तक्ता ( फूड चार्ट)

८ महिन्याचा बाळाचा आहार तक्ता ( फूड चार्ट)

बाळाचा आठवा महिना पालकांसाठी फारच आश्चर्यकारक असू शकतो. तो लहानसा जीव स्वतःच इवलसं  शरीर उचलून जेव्हा आपल्या हातातला चमचा हिसकावू पाहतो, तेव्हा आपण समजायचा कि त्याला  स्तनपानाचा  कंटाळा आलेला आहे आणि आता  चिमुकल्यासाठी आईने नवीन आहार सुरु करायची हिच योग्य वेळ आहे.

सोमवार

सॉरी चिमुकल्यानो! तुम्ही आता आईच्या दुधाला जरी कंटाळला असाल, तरी ती अशी गोष्ट आहे जी तुम्ही सध्यातरी  बुडवू शकत नाही. म्हणूनच तुमचा नाष्टा म्हणजे, पोटभर स्तनपान होय. नाष्टा झाल्यावर काही वेळाने, पण जेवणाआधी बाळाला त्याचा आवडीप्रमाणे गाजर किसून (कुस्करून) अथवा शिजवून द्यावे. जेवणामध्ये मुगाचा डाळीची खिचडी, त्यानंतर संध्याकाळी स्तनपान. रात्री एकदा पुन्हा कुस्करलेले गाजर अथवा उकडलेला बटाटा द्यावा, आणि झोपताना पुन्हा एकदा स्तनपान देऊन बाळाला झोपवावे.

मंगळवार

मंगळवारची सुरवात बाळाला उठल्यावर व नाष्ट्याच्या वेळी स्तनपान देऊन करावी. नाष्टा झाल्यावर काही वेळाने, बाळाला किसलेल्या सफरचंदाची चव चाखावावी. जेवणामध्ये त्याला भाज्यांचा सूप पाजावा. त्यानंतर संध्यकाळच्या थोडं आधी बाळाला स्तनपान द्यावे. रात्री बाळाला वेगवेगळ्या शिजवलेल्या भाज्या कुस्करुन द्याव्या. दिवसाचा शेवट बाळाला स्तनपान देऊन करावे.

बुधवार  

दिवसाची सुरवात स्तनपानाने करायची असा नियमच करावा. आता बाळाचा जेवणात अंडे सहभागी करण्याची उत्तम वेळ आहे. बाळाला उकडून कुस्करून  बारीक केलेलं अंडे जेवणाआधी खाऊ घालावे. दुपारच्या जेवणात  बाळाला, मऊ शिजलेलं  साधं वरण आणि भात खाऊ घालावा. संध्याकाळी स्तनपान व जेवणासाठी बाळाला गव्हाची लापशी खाऊ घालावी. स्तनपान देऊन बाळाला झोपवावे.

गुरुवार

दिवसाची सुरवात व नाष्टा स्तनपानाने झाल्यानंत्तर, बाळाला कुस्करलेला टोफू खाऊ घालावा. जेवणासाठी शिजवून कुस्करलेले चणे व शिजवून मऊ भाज्या पातळसर करून द्याव्यात. संध्याकाळी त्याला सफरचंदाची लापशी  खाऊ घालावी. बाळाला संध्यकाळाच्या  जेवणाआधी  व  रात्री अगदी झोपताना  स्तनपान  देण्यास विसरू नये

शुक्रवार

पुन्हा एकदा दिवसाची सुरवात व नाष्टा स्तनपान देऊन करावी. आज आपल्या बाळाला पोळीच्या लहान लहान तुकडे करून त्या बरोबर  मस्त लोण्याची चव चाखावावी.  भाज्यांचं  सुप व मुगाची खिचडी हे समीकरण आजच्या जेवणासाठी उत्तम असेल. तसेच त्यानंतर काही वेळाने स्तनपान देऊन संध्याकाळी केळी आणि ओट्सची लापशी द्यावी. बाळाला नियमांप्रमाणे जेवणाआधी व झोपण्याआधी स्तनपान द्यावे.

शनिवार

अरे वा! शनिवार आला. आठवडा आता संपणार.आज चिमुकल्यांच्या दिवसाची सुरवात , सफरचंदाचं  अथवा गाजराचं  सूप पाजून उत्साहपूर्ण करा. नक्कीच सूप स्तनपान नंतर थोड्या वेळाने पाजावं. जेवणासाठी टोमॅटोची आमटी आणि मऊ भात खाऊ घालावा.  संध्याकाळी स्तनपान देण्याआधी चांगलाच दोन- तीन  तास वेळ जाऊ दया . रात्रीचा जेवणात बाळला   मऊ इडली सध्या आमटीमध्ये  कुस्करून खाऊ घाला आणि झोपण्याआधी स्तनपान देण्यास विसरू नका

रविवार

सुरवात बाळाला उठल्यावर  स्तनपान देऊन करावी व त्यानंतर थोडा वेळ जाऊ दिल्या नंतर घरी विरजण घालून केलेल्या आदमोऱ्या दह्यामध्ये थोडी साखर घालून ते बाळाला त्याची चव दयावी. आज बाळाला जेवणासाठी  दलिया खिचडी खावू घालून बघा व त्यानंतर थोड्या वेळाने  स्तनपान द्या. रात्रीचा जेवणासाठी बाळाला रव्याची किंवा सफरचंदाची लापशी द्यावी, आणि झोपण्याआधी स्तनपान द्यावे.

सर्व मातांनी लक्षात घ्या कि प्रत्येक बाळाची आहार क्षमता वेगवेगळी असते. जर आपल्या बाळाचं  पोट पाच – सहा वेळी खाल्ल्यानंतर भरत असेल, तर त्यात अनैसर्गिक आणि काळजी करण्यासारखं काही नाही. आहारात नव -नवीन पदार्थांचा सहभाग केल्याने बाळाला वेगवेगळ्या चवींची जाणीव होईल.आहारातील या बदलांमुळे बाळाला त्या पदार्थाचा आकार, चव  यांमधील  वेगळेपण  जाणवायला लागेल व विविध पदार्थ खाण्याची सवय त्याला लागेल. परंतु जर एखादा पदार्थ खाल्यानंतर दरवेळी बाळ सारखं उलटी करत असेल किंवा त्याला जुलाब होत असेल तर त्यावेळी वैद्याचा सल्ला घ्यावा  

हेयरस्टाइलिस्ट असगर साबू बता रहे हैं 8 ऐसे टिप्स, जिनको अपनाकर आप बारिश के मौसम में भी बालों की सुंदरता कायम रख सकती हैं

हेयरस्टाइलिस्ट असगर साबू बता रहे हैं 8 ऐसे टिप्स, जिनको अपनाकर आप बारिश के मौसम में भी बालों की सुंदरता कायम रख सकती हैं

बारिश के मौसम में बालों में कई समस्याएं पैदा हो जाती हैं, जैसे बालों का टूटना, डैंड्रफ और बेजान होना, क्योंकि बारिश का पानी बालों के लिए अच्छा नहीं होता है। उमस भरा यह मौसम हर प्रकार के बालों के लिए समस्याएं लेकर आता है। इस मौसम में बालों के प्रति की गई जरा सी अनदेखी, बालों की सुंदरता को नष्ट कर देती है, इसलिए जरूरी है कि मानसून में बालों की उचित देखभाल करें और पोषण दें। साथ ही कुछ सरल और असरकारी उपायों का प्रयोग करें, ताकि इनकी चमक बनी रहे और बारिश की बूंदों में भी आपके बाल लहराते रहें। 

1. एलोवेरा जैल लगाएं

प्राकृतिक तरीके से त्वचा और बालों की देखभाल करने के मामले में एलोवेरा को एक जादुई पौधा माना जाता है। एलोवेरा डैंड्रफ, दो मुंहे बाल और बाल झडऩे जैसी समस्या के उपचार का आसान तरीका है, खासकर मॉनसून के मौसम में बारिश के पानी से बालों में बैक्टीरिया बढ़ जाते हैं और बालों की जड़ें कमजोर हो जाती है। ऐसे में ऐलोवेरा जैल इन सभी समस्याओं से छुटकारा दिलाता है और डैंड्रफ को दूर रखता है, जिससे बालों में वृद्धि होती है और बाल खूबसूरत एवं स्वस्थ नजर आते हैं। टिप- बालों की फुलर व थिकर ग्रोथ के लिए सप्ताह में एक बार रात में पूरे बालों में एलोवेरा जैल लगा कर छोड़ दें और सुबह बालों को धो लें।

 

2. बालों में तेल लगाएं और हाइड्रेट करें

 

तेल एक और जादुई उपचार है। अपने बालों में हफ्ते के अंत में या हफ्ते में दो बार गर्म तेल की मसाज करें, क्योंकि बारिश में सिर की त्वचा में खुजली होने लगती है और पपड़ी जम जाती है। तेल से मसाज करने के कुछ समय बाद बाल धोने से इस समस्या से छुटकारा मिलता है और बाल पहले से बेहतर हो जाते हैं। अगर आपको तेल से मसाज करना पसंद नहीं है, तो आप हेयर मास्क या अन्य उपचार भी कर सकती हैं। टिप- मसाज के लिए बहुत थोड़े से गर्म तेल का इस्तेमाल करें क्योंकि यह लम्बे समय तक आपको फायदा देगा। और बाल धोते समय तेल निकालने में परेशानी नहीं होगी। सिर की मसाज अपनी उंगलियों से हल्के-हल्के करें, इसके बाद माइल्ड शैंपू का इस्तेमाल करें। ऐसा करने से बाल मुलायम व सुंदर हो जाते हैं। 

 

3. गीले बालों में कंघी ना करें

जब बाल  गीले होते हैं तो ये ज्यादा टूटते हैं। इससे बचने के लिए बालों को सुखाएं और पूरी तरह से सूखने के बाद मोटी कंघी से बाल बनाएं। गीले बालों में भूलकर भी कंघी न करें।

 

टिप- मॉनसून के मौसम में ड्रायर जैसे उपकरणों का इस्तेमाल ना करें क्योंकि यह बालों को और भी सूखा बना देगा। आप ठंडे पानी और कोल्ड ब्लो ड्राई का इस्तेमाल करें, इससे आपके बालों में चमक बढ़ जाएगी। 

 

4. ज्यादा उत्पादों का इस्तेमाल ना करें

 

बहुत अधिक स्टाइलिंग उत्पाद जैसे- जैल या मूज का इस्तेमाल करने से वह उत्पाद आपके बालों में इकट्ठा होकर, क्लम्पस बना देता है इसलिए इन उत्पादों का बहुत अधिक इस्तेमाल ना करें और कोशिश करें कि बारिश के पानी से भीगे बालों को अच्छे से धोएं।

 

टिप- ऐसे हेयर उत्पादों का इस्तेमाल करें, जिसमें पेराबेन्स और सल्फेट की मात्रा कम हो और आपके बालों को अधिक क्षति ना पहुंचे। मॉनसून के मौसम में अपने बालों को बांधना सही नहीं होता क्योंकि बांधने से बारिश का पानी बालों में रुक जाता है, जिससे बाल और भी अधिक टूटने लगते हैं। अपने बालों को लूज छोड़ें, जूड़ा या ढीली सी चोटी बना लें, जिससे आपके बाल नमी और उलझने से बचे रहें।

 

5. सीरम का इस्तेमाल

मॉनसून के मौसम में हवा में नमी की मात्रा बढ़ जाती है, जिसके कारण बाल बहुत फ्रिजी हो जाते हैं। बहुत बार ऐसा होता है कि बारिश से बाल गीले होने पर हम उन्हें हमेशा नहीं धोते और केवल तौलिए से पोंछ लेते हैं, जिससे बाल और भी फ्रिजी हो जाते हैं। इससे बचने के लिए एक अच्छे सीरम का इस्तेमाल करें, जो आपके बालों को ऐसे मौसम में मॉइश्चराइज रखेगा।

 

टिप- जब आपके बाल गीले हो तब उनमें हल्के हाथ से एंटी फ्रिज सीरम लगाएं, जिससे मॉइश्चर बालों में लॉक हो जाए और आपके बालों में सुंदर चमक आ जाए। अगर आप बारिश के मौसम में बालों की देखभाल के लिए इन छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखेंगी तो मौसम का असर आपके बालों को किसी भी प्रकार से नुकसान नहीं पहुंचाएगा और आपके बालों की सुंदरता बनी रहेगी।

 

6. सही शैम्पू का इस्तेमाल करें

 

मानसून के दौरान शैम्पू का इस्तेमाल अधिक होता है। उमस भरा मौसम बालों को हल्का नम कर देता है, जिसके कारण उसमें गंदगी इकट्ठी हो जाती है, जिसकी सफाई शैम्पू से संभव है। इससे बाल स्वच्छ और स्वस्थ दिखने लगते हैं इसलिए बालों की प्रकृति के अनुरूप शैंपू का चुनाव करें जैसे- सूखे बालों पर मिल्क क्रीम से युक्त एवं हल्के कंडीशनर वाले शैम्पू का इस्तेमाल करना चाहिये, इससे सिर तथा बालों में नमी बरकरार रहती है और बाल नर्म एवं चमकदार बन जाते हैं। जबकि तैलीय बालों वाले लोगों को जेल आधारित शैम्पू तथा बीयर जैसे प्राकृतिक कंडीशनर्स का इस्तेमाल करना चाहिये। अनेक लोग बरसात के दौरान बहुत अधिक बालों के क्षय का अनुभव करते हैं, इसके लिये त्वचा रोग विशेषज्ञ द्वारा सलाह दिए गए शैम्पू का इस्तेमाल करना चाहिये, जिससे सिर में समुचित रक्त आपूर्ति हो सके और बालों का गिरना कम हो जाए।

 

7. चमक के लिये कंडीशनर का इस्तेमाल करें

चूंकि इस मौसम में बाल तेजी से नम होने लगते हैं, इसलिये मानसून के इस मौसम में आपको एक कंडीशनर का इस्तेमाल करना जरूरी है। अपने बालों में कंडीशनर करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि बालों के छोटे-छोटे हिस्से करके उस पर हल्के कंडीशनर का इस्तेमाल किया जाए।

 

8. स्वस्थ आहार ग्रहण करें

आपके बाल आपके खान-पान के स्तर को प्रतिबिंबित करते हैं इसलिए अपने खान-पान का ध्यान रखें। प्रोटीन और आवश्यक फैटी एसिड्स (मछली, अंड़े, चना, समूचे अनाज इत्यादि) से युक्त उत्तम आहार का सेवन करें। ये आहार न सिर्फ आपके बालों को समय से पहले सफेद होने से बचाते हैं, बल्कि बालों की लंबाई को बढ़ाने के साथ ही बालों की जड़ों को भी स्वस्थ एवं सशक्त बनाते हैं।

Truth

🕉🙏💎💎💎💎💎🙏🕉 *हम ओर हमारी भोजन प्रक्रिया* *ये जानना बहुत जरुरी है.!*

🕉🙏💎💎💎💎💎🙏🕉

*हम ओर हमारी भोजन प्रक्रिया*
*ये जानना बहुत जरुरी है.!*

*डॉ. जे. सी. सोनी*
*💎ऐस्ट्रोजेम्स💎*
*कंसलटेंट फिजीशियन*
     *Reg.no.6714(Bhopal)*

हम पानी क्यों ना पीये खाना खाने के बाद.!
क्या कारण है.?
हमने दाल खाई,
हमने सब्जी खाई,
हमने रोटी खाई,
हमने दही खाया,
लस्सी पी, दूध, दही, छाझ, लस्सी, फल आदि.!
ये सब कुछ भोजन के रूप मे हमने ग्रहण किया
ये सब कुछ हमको उर्जा देता है
और पेट उस उर्जा को आगे ट्रांसफर करता है.!
पेट मे एक छोटा सा स्थान होता है
जिसको हम हिंदी मे कहते है "अमाशय"
उसी स्थान का संस्कृत नाम है "जठर"
उसी स्थान को अंग्रेजी मे कहते है
"epigastrium"
ये एक थेली की तरह होता है
और यह जठर
हमारे शरीर मे सबसे
महत्वपूर्ण है
क्योंकि सारा खाना सबसे पहले इसी मे आता है।
ये बहुत छोटा सा स्थान हैं
इसमें अधिक से अधिक 350gms खाना आ सकता है.!
हम कुछ भी खाते
सब ये अमाशय मे आ जाता है.!

आमाशय मे अग्नि प्रदीप्त होती है

उसी को कहते हे "जठराग्न".!
ये जठराग्नि है
वो अमाशय मे प्रदीप्त होने वाली आग है ।
ऐसे ही पेट मे होता है
जेसे ही आपने खाना खाया
की जठराग्नि प्रदीप्त हो गयी..t
यह ऑटोमेटिक है,
जेसे ही अपने रोटी का पहला टुकड़ा मुँह मे डाला
की इधर जठराग्नि प्रदीप्त हो गई.!
ये अग्नि तब तक जलती हे जब तक खाना' पचता है |

अब अपने खाते ही
गटागट पानी पी लिया
और खूब ठंडा पानी पी लिया.r

और कई लोग तो बोतल पे बोतल पी जाते है.!

अब जो आग (जठराग्नि) जल रही थी
वो बुझ गयी.!
आग अगर बुझ गयी
.तो खाने की पचने की जो क्रिया है
वो रुक गयी.!
You suffer from IBS,
Never CURABLE

अब हमेशा याद रखें
खाना जाने पर
हमारे पेट में दो ही क्रिया होती है,
एक क्रिया है
जिसको हम कहते हे
"Digestion"
और दूसरी है "fermentation" फर्मेंटेशन का मतलब है
सडना...!
और
डायजेशन का मतलब हे
पचना.!

आयुर्वेद के हिसाब से आग जलेगी
तो खाना पचेगा,
खाना पचेगा
तो उससे रस बनेगा.!
जो रस बनेगा
तो उसी रस से
मांस, मज्जा, रक्त, वीर्य, हड्डिया, मल, मूत्र और अस्थि बनेगा
और सबसे अंत मे मेद बनेगा.!

ये तभी होगा
जब खाना पचेगा.!

यह सब हमें चाहिए.
ये तो हुई खाना पचने की बात.
अब जब खाना सड़ेगा तब क्या होगा..?

खाने के सड़ने पर
सबसे पहला जहर जो बनता है
वो हे यूरिक एसिड (uric acid)

कई बार आप डॉक्टर के पास जाकर कहते है
की मुझे घुटने मे दर्द हो रहा है,
मुझे कंधे-कमर मे दर्द हो रहा है

तो डॉक्टर कहेगा आपका यूरिक एसिड बढ़ रहा है
आप ये दवा खाओ,
वो दवा खाओ यूरिक एसिड कम करो|
और एक दूसरा उदाहरण खाना

जब खाना सड़ता है,
तो यूरिक एसिड जेसा ही एक दूसरा विष बनता है
जिसको हम कहते हे
LDL (Low Density lipoprotive)
माने खराब कोलेस्ट्रोल (cholesterol)

जब आप
ब्लड प्रेशर(BP) चेक कराने
डॉक्टर के पास जाते हैं
तो वो आपको कहता है (HIGH BP)

हाई-बीपी है
आप पूछोगे...
कारण बताओ.?

तो वो कहेगा
कोलेस्ट्रोल बहुत ज्यादा बढ़ा हुआ है |

आप ज्यादा पूछोगे
की कोलेस्ट्रोल कौनसा बहुत है ?

तो वो आपको कहेगा
LDL बहुत है |

इससे भी ज्यादा
खतरनाक एक  विष हे
वो है.... VLDL
(Very Low Density Lipoprotive)

ये भी कोलेस्ट्रॉल जेसा ही विष है।
अगर VLDL बहुत बढ़ गया
तो आपको भगवान भी नहीं बचा सकता|

खाना सड़ने पर
और जो जहर बनते है
उसमे एक ओर विष है
जिसको अंग्रेजी मे हम कहते है triglycerides.!

जब भी डॉक्टर
आपको कहे
की आपका "triglycerides" बढ़ा हुआ हे
तो समज लीजिए
की आपके शरीर मे
विष निर्माण हो रहा है |

तो कोई यूरिक एसिड के नाम से कहे,
कोई कोलेस्ट्रोल के नाम से कहे,
कोई LDL -VLDL के नाम से कहे
समझ लीजिए
की ये विष हे
और ऐसे विष 103 है |

ये सभी विष
तब बनते है
जब खाना सड़ता है |

मतलब समझ लीजिए
किसी का कोलेस्ट्रोल बढ़ा हुआ है
तो एक ही मिनिट मे ध्यान आना चाहिए
की खाना पच नहीं रहा है ,

कोई कहता हे
मेरा triglycerides बहुत बढ़ा हुआ है
तो एक ही मिनिट मे डायग्नोसिस कर लीजिए आप...!
की आपका खाना पच नहीं रहा है |

कोई कहता है
मेरा यूरिक एसिड बढ़ा हुआ है
तो एक ही मिनिट लगना चाहिए समझने मे
की खाना पच नहीं रहा है |

क्योंकि खाना पचने पर
इनमे से कोई भी जहर नहीं बनता.!

खाना पचने पर
जो बनता है
वो है....
मांस, मज्जा, रक्त, वीर्य, हड्डिया, मल, मूत्र, अस्थि.!

और

खाना नहीं पचने पर बनता है....
यूरिक एसिड,
कोलेस्ट्रोल,
LDL-VLDL.!

और यही
आपके शरीर को
रोगों का घर बनाते है.!

पेट मे बनने वाला यही जहर
जब ज्यादा बढ़कर खून मे आते है !
तो खून दिल की नाड़ियो मे से निकल नहीं पाता
और रोज थोड़ा थोड़ा कचरा
जो खून मे आया है
इकट्ठा होता रहता है
और एक दिन नाड़ी को ब्लॉक कर देता है
जिसे आप
heart attack कहते हैं.!

तो हमें जिंदगी मे ध्यान इस बात पर देना है
की जो हम खा रहे हे
वो शरीर मे ठीक से पचना चाहिए
और खाना ठीक से पचना चाहिए
इसके लिए पेट मे
ठीक से आग (जठराग्नि) प्रदीप्त होनी ही चाहिए|

क्योंकि
बिना आग के खाना पचता नहीं हे
और खाना पकता भी नहीं है

महत्व की बात
खाने को खाना नहीं
खाने को पचाना है |

आपने क्या खाया कितना खाया
वो महत्व नहीं हे.!

खाना अच्छे से पचे
इसके लिए वाग्भट्ट जी ने सूत्र दिया.!

"भोजनान्ते विषं वारी"

(मतलब
खाना खाने के तुरंत बाद
पानी पीना
जहर पीने के बराबर है)

इसलिए खाने के
तुरंत बाद पानी
कभी मत पिये..!

अब आपके मन मे सवाल आएगा
कितनी देर तक नहीं पीना.?

तो 1 घंटे 48 मिनट तक नहीं पीना !

अब आप कहेंगे
इसका
क्या calculation हैं.?

बात ऐसी है....!

जब हम खाना खाते हैं
तो जठराग्नि द्वारा
सब एक दूसरे मे
मिक्स होता है
और फिर खाना पेस्ट मे बदलता हैं.!

पेस्ट मे बदलने की क्रिया होने तक
1 घंटा 48 मिनट का समय लगता है !

उसके बाद जठराग्नि कम हो जाती है.!

(बुझती तो नहीं लेकिन बहुत धीमी हो जाती है)

पेस्ट बनने के बाद
शरीर मे रस बनने की
परिक्रिया शुरू होती है !

तब हमारे शरीर को
पानी की जरूरत होती हैं।

तब आप जितना इच्छा हो
उतना पानी पिये.!

जो बहुत मेहनती लोग है
(खेत मे हल चलाने वाले,
रिक्शा खीचने वाले,
पत्थर तोड़ने वाले)

उनको 1 घंटे के बाद ही
रस बनने लगता है
उनको  घंटे बाद
पानी पीना चाहिए !

अब आप कहेंगे
खाना खाने के पहले
कितने मिनट तक पानी पी सकते हैं.?

तो खाना खाने के
45 मिनट पहले तक
आप पानी पी सकते हैं !

अब आप पूछेंगे
ये मिनट का calculation....?

बात ऐसी ही
जब हम पानी पीते हैं
तो वो शरीर के प्रत्येक अंग तक जाता है !

और अगर बच जाये
तो 45 मिनट बाद मूत्र पिंड तक पहुंचता है.!

तो पानी - पीने से मूत्र पिंड तक आने का समय 45 मिनट का है !

तो आप खाना खाने से*
45 मिनट पहले ही
पाने पिये.!

*👉🏿इसका जरूर पालण करे..!*

*अधिक अधिक लोगो को बताएं.!*
*If you think that*
*It's educating people*
*Then you may spread.*
*It's all upto you.*

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THIS IS HOW TO USE COCONUT OIL AND BAKING SODA TO LOOK 10 YEARS YOUNGER

THIS IS HOW TO USE COCONUT OIL AND BAKING SODA TO LOOK 10 YEARS YOUNGER

Coconut oil, or copra oil, is an edible oil extracted from the kernel or meat of mature coconuts harvested from the coconut palm. It has various applications.

Say hello to this natural facial cleanser with coconut oil and baking soda, and say goodbye to wrinkles and sagging facial skin!

In this article we will show you a recipe for an incredible natural face cleanser that will provide deep cleansing of the pores and aid your efforts to remove acne and blackheads.

In addition, this natural combo will help you get rid of dead skin cells, eliminate excess dirt and dust and remove acne, scars and redness.

This natural face cleanser combines two amazingly effective natural ingredients – coconut oil and baking soda.

As we all know, baking soda is a very strong, versatile ingredient that is utilized in many different ways. For instance, people use baking soda to prepare different baked goods, as well as when performing household chores. Baking soda comes in handy when you are in need of a natural polishing or deodorizing product.

In addition, some of them use baking soda as a cleaning product, as a replacement for toxic and harmful commercial cleaners.

What is even more interesting is that baking soda has been used as a beauty product for skin, teeth and hair for a long time.

It provides outstanding results in healing acne because baking soda is an amphoteric compound which means that is has the ability to maintain normal pH levels of your skin and prevent acne.

Coconut oil is helpful too because it has strong moisturizing, healing and antibacterial properties. It is a well-known natural product for preserving and promoting skin health.

BAKING SODA AND COCONUT OIL NATURAL FACE CLEANSE

Prep time: 3 minutesCook time: None

Ingredients:

Two teaspoons of extra virgin coconut oil

One teaspoon of baking soda (free of aluminum).

Instructions:

Take a small bowl, put the ingredients in it and mix them well. You should get a paste. Use this paste directly on the skin and rub the area slowly. After that, leave it for about five minutes.

Next, use warm water to wash the mixture and while you are rinsing massage the area one more time. The coconut oil has ability to hydrate skin thoroughly, so you won’t need to use a moisturizing cream once the procedure is finished.

We hope that this simple natural face cleanser recipe will help your skin.